Jogowisko w Portugalii. Praktyka jogi z Magdą Drapałą i relaks nad Oceanem Atlantyckim

Zapraszamy na praktykę jogi na krańcu Europy, w malowniczej Portugalii. W planie mamy codzienne zajęcia jogi oraz czas na relaks, spacery i plażowanie nad oceanem. Naszą instruktorką i przewodniczką po świecie uważnej jogi będzie Yogalena na macie, Magda, która od wielu lat z pasją i zaangażowaniem prowadzi tę prozdrowotną formę ruchu. Magda zadba o komfort i wygodę na macie dopasowując zajęcia do Waszych możliwości. Na matę zaproszeni są wszyscy, zarówno osoby początkujące, jak i te, które jogę praktykują od jakiegoś czasu. Zapraszamy na Jogowisko w Portugalii!

Jogowisko w Portugalii z Yogaleną – program ramowy:

Magda Drapała, czyli “Yogalena na macie” to certyfikowana nauczycielka jogi, a przede wszystkim osoba, która wie, że joga to nie tylko asany. To też praktyka świadomego ruchu, medytacji, uważności, oddechu, wyciszenia umysłu, techniki relaksacyjne, ale też inspiracje, które podnoszą jakość naszego życia. Magda prowadzi w Poznaniu (oraz on-line) zajęcia jogowe. Organizuje też wyjazdowe “Jogowiska” w najpiękniejszych zakątkach Polski, a w tym roku chciałaby Was porwać również na Cypr! 

Termin wyjazdu:

4-11.09.23

Dzień 1:

Zbiórka na lotnisku, odprawa i przelot do Porto. Transfer do hotelu, zakwaterowanie i nocleg.

Dni 2-3:

Po wegetariańskim śniadaniu zapraszamy na praktykę jogi w ogrodzie lub przy basenie. Sesje jogi będą trwały ok. 1,5 godziny i będą odbywały się na świeżym powietrzu przy basenie z widokiem na ogród i ocean.

Reszta dnia należy do Was – to czas na wypoczynek na plaży lub przy basenie, spacery po okolicy, kąpiele w wodospadach i relaks z książką. Wieczorem ponownie zapraszamy na praktykę jogi. Po praktyce będzie czas na wegetariańską obiadokolację. 

Wieczorem zapraszamy również na wspólne rozmowy o uważności w codziennym życiu lub po prostu na… wakacyjne pogaduszki!

Dzień 4:

Po praktyce wybierzemy się na wycieczkę z przewodnikiem do Porto. Przespacerujemy się przez Stare Miasto położone na wzgórzu Penaventosa – serce miasta wpisane na listę UNESCO; położony nad brzegiem Duero Praca da Ribeira i labirynt wąskich uliczek otaczających plac; zobaczymy mury miejskie i Katedrę Se, zwaną katedrą-fortecą, z bliźniaczymi wieżami z szarego granitu; odwiedzimy też Kościół św. Franciszka o olśniewającym wnętrzu pełnym złoceń. Na koniec czeka nas przejażdżka zabytkowym tramwajem.

W czasie zwiedzania będzie czas wolny na obiadokolację (płatną we własnym zakresie). Późnym wieczorem wrócimy do hotelu na nocleg. 

Cena wycieczki to: 75 €/os przy min. 12 osobach. Cena nie zawiera kosztu biletów wstępu do zwiedzanych obiektów około 15 €/os.

Dni 5-7:

W kolejnych dniach wrócimy do naszej jogowej rutyny. Po porannej praktyce  będzie czas na wypoczynek, relaks i co tylko zechcecie. Po południu ponownie zapraszamy na praktykę jogi. 

Po praktyce będzie czas na wegetariańską obiadokolację, a po kolacji – czas na spotkania i rozmowy.

Dzień 8:

Po wegetariańskim śniadaniu zapraszamy na ostatnią praktykę jogi w ogrodzie lub przy basenie. Następnie wykwaterowanie, złożenie bagażu i jeszcze odrobina czasu wolnego. 

Po południu odebranie bagażu, transfer na lotnisko. Odprawa i przelot do kraju.

Jogowisko w Portugalii – zakwaterowanie

Podczas wyjazdu Jogowisko w Portugalii  Uczestnicy będą zakwaterowani w XVI-wiecznej rezydencji Quinta da Boa Viagem 3* z odkrytym basenem i malowniczym ogrodem  położonej na zboczach góry Serra de Santa Luiza.

Zakwaterowanie w dwuosobowych pokojach z dwoma oddzielnymi łóżkami lub łóżkiem małżeńskim, lub w pokoju jednoosobowym za dopłatą 1300 zł.

Wyżywienie: śniadania kontynentalne oraz obiadokolacje serwowane – obydwa posiłki będą wegetariańskie. Posiłki będą serwowane na tarasie z widokiem na ocean.

Godziny lotów

Termin	4-11.09.23
Wrocław – Porto	20:50-23:15
Porto – Wrocław	15:35-20:00
Linia lotnicza:	Ryanair
Bagaż w cenie:	1 sztuka małego bagażu podręcznego o wymiarach 40x25x20 cm
Bagaż dodatkowo płatny:	Miejsca w samolocie obok siebie + wcześniejsza odprawa on-line +70 zł/os    Dodatkowy bagaż podręczny o wadze do 10 kg i wymiarach 55x40x20 cm i wadze do 10 kg + pierwszeństwo wejścia na pokład +190 zł/os   1 sztuka bagażu głównego o wymiarach 55x40x20 cm i wadze do 10 kg +190 zł/os 1 sztuka bagażu głównego o wadze do 20 kg +470 zł/os

Jogowisko w Portugalii – cena i świadczenia:

Świadczenia zawarte w cenie:

• Przelot do Porto wraz z opłatami lotniskowymi
• Mały bagaż podręczny
• Transfer lotnisko – hotel – lotnisko 
• 7 noclegów w posiadłości Quinta da Boa Viagem 3*
• Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych z łazienkami
• 7 śniadań + 5 obiadokolacji zgodnie z programem
• Praktyka jogi zgodnie z programem (10 x po ok. 1,5 h) 
• Ubezpieczenie Signal Iduna Europa PLUS (KL do 40.000 €, NNW do 20.000 zł, CHP i bagaż do 3.000 zł)
• Składki na TFP i TFG w wysokości 20 zł (po 10 zł/os na każdy z funduszy)

Cena nie zawiera:

• Wycieczka fakultatywna wraz z kosztami dodatkowymi zgodnie z programem.
• Napojów do obiadokolacji. 
• Cena nie obejmuje taksy klimatycznej płatnej w hotelu (1 €/os/noc)

Uwagi do programu:

• Kolejność zwiedzania może ulec zmianie. 
• Potwierdzenie imprezy przy minimum 12 osobach, maksymalnie 22 osoby
• Cena zależy od cen biletów lotniczych i może ulec zmianie (nie dotyczy dokonanych rezerwacji)